Детский фитнес: оздоровление с удовольствием
Детский фитнес – это система мероприятий (услуг), направленных на поддержание и укрепление здоровья, нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию.
Цель внедрения элементов фитнеса: воспитание у детей стремления к систематическим занятиям физической культурой, не интенсивной утомительной работой, а радостной для ребенка деятельностью, отвечающей его природным склонностям к ритму, движению и красоте, формирование потребности, а в последующем привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями, тем самым привлечь детей к здоровому образу жизни.
В дошкольном центре развития ребенка детским фитнесом заниматься системно и целенаправлено имеют возможность воспитанники средних и старших групп под руководством руководителя физического воспитания Клок И.Ю. в рамках получения образовательных услуг на платной основе.
Спектр фитнес-технологий, используемых педагогом в работе с детьми включает в себя игровой стретчинг, фитбол-гимнастику, степ-аэробику, школу мяча. Дети с удовольствием посещают занятия, а научившись красиво выполнять упражнения, показывают свои достижения родителям, сверстникам, гостям.
Оздоровление с удовольствием, так можно охарактеризовать работу Ирины Юрьевны вместе с воспитанниками!
А знаете ли ВЫ, что использование элементов детского фитнеса позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит ребенка с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье.
И очень кратко…
Фитбол-гимнастика
Фитбол-мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Фитбол развивает мелкую моторику ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта. Занятия на фитболах прекрасно развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, формируют длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Степ-аэробика
Степ-аэробика – аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов. Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение, способствует формированию осанки, костно-мышечного корсета, устойчивого равновесия, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, усиливает обмен веществ, совершенствует точность движений, развивает координацию, уверенность и ориентировку в пространстве, улучшает психологическое и эмоциональное состояние ребенка.
Игровой стретчинг
Стретчинг – комплекс упражнений, благодаря которому, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом. Он повышает общую двигательную активность, что благоприятно сказывается на суставах и профилактике хрупкости костей.
Школа мяча
Разностороннее влияние на организм ребёнка оказывают и спортивные игры, позволяющие воздействовать на весь комплекс двигательных способностей и совершенствовать полученные двигательные знания и навыки. Это своеобразная школа мяча, благодаря которой ребёнок может реализовать свои возможности и способности в области движения.
Фото здесь
